心のこと

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   本当の自分がわからない 本来の自分を取り戻す方法 診断とヒント

   本当の自分ってなんだろう？って、考えたことがありますか？本音を人に言えなかったり、素の自分を見せるのが怖かったりと思い当たる事があるなら、今の自分が自分…

2. 

   イライラを抑えたいのに抑えられない原因は？ストレス解消方法を解説！

   日常生活では、納得いかないことや思うようにいかないことなど、色々なことがありますね。ですので、当然イライラしてしまうことは誰にでもあります。ですが、…

3. 

   睡眠不足でイライラ ストレスを解消してリラックスしてぐっすり眠れる方法とは？

   寝不足で睡眠時間が取れないと、イライラしてしまう経験はありませんか？睡眠不足の影響で、ついイライラしてしまったり、ちょっとしたことに苛立ってしまったり。…